筋肉が病気を治すって、信じられる？

TBSの「夢の扉プラス」で、筋肉の研究をしている日本人がいて、
その研究によると、筋肉にはガンの発症率を抑える物質や、
老化を防ぐ物質、体内に出来た錆ついた物質を除去するホルモン
などが、含まれているんだそうです。
とりわけ、世界で初めて血糖値を下げる物質（AMPキナーゼ）も
見つけることに成功したんだとか。
このAMPキナーゼは、体の中の筋肉が動くと活性化するそうで、
少し早めのウォーキングなら10分、ジョギングなら30分、
寝転んで軽いダンベルを上げ下げするだけでも効果が
あるそうですよ。
筋肉量が少ない人は、筋肉が多い人に比べて死亡率が2倍に
なるとのデータもあるそうです。
筋肉って、運動するために使うものというイメージしか
なかったんですが、これからは病気予防も兼ねて
体を動かすようにしたいですね。

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