肌年齢マイナス２４才の女医が毎日食べている意外な物とは？

昨日の「サタデープラス（2015.12.26放送）」で、肌年齢マイナス２４才の
女医さんがアンチエイジングしながら痩せられる方法を紹介していたんですが、
一体なんなのか分かりますか？
答えは、「生芋こんにゃく」！
この生芋こんにゃくには、肌を守り保湿効果が高いセラミドというものが
豊富に含まれていて、その含有量は普通のこんにゃくの約５倍とのこと。
低カロリーでダイエット食品としても知られるこんにゃくですが、これを
生芋こんにゃくに変えるだけでアンチエイジングしながらダイエットできるなんて
女性にとっては嬉しい情報ではないでしょうかね。
気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。

サビない身体の作り方とは？

今朝の「ゲンキの時間」でやっていたんですが、身体の中では
知らない間にサビが発生していて、それが原因となって
いろいろな病気が発症しているそうです。
身体に取り入れた酸素が酸化して活性酸素が発生することが
原因らしいんですが、これを防ぐには抗酸化作用のある食材を
取り入れる事が重要とのこと。
キーポイントは、色が濃い・辛みが強い食材。
例えば、柿やほうれん草、パプリカ、キャベツ、だいこん、
しょうが、特に注目なのはブロッコリーのスプラウトということでした。
また、水素水というものを飲用することで身体の中の活性酸素を水に
分解することで病気を防いでくれるそうです。
水素水を飲む場合は、１日３００から５００ｍｌを飲み、コップに
入れたら３時間以内に飲むことが大事だそうですよ。
ちなみに、こちらの商品は水素水だけじゃなく、殺菌や脱臭に効果が
ある飲用可能なオゾン水も作れる水素水生成機みたいですが、かなり
人気で品薄状態が続いているとのことなので、気になる方はお早めに
確認してみてはいかがでしょうか？

足病学で、パフォーマンスが大きく改善される！？

今朝の「シューイチ」でやっていたんですが、今、足病学という
分野が注目されていて、足専門の病院も出来ているみたいですね。
理想の足型のインソールに変えるだけで、いままで持てなかった
重量物も簡単に上げられるようになるとのこと。
実際、番組の司会を務める中山秀之さんも試していたんですが
あまりの効果に本当に驚いていたのが印象的でした。
こういう足病学の研究が進んで、腰痛や膝痛などで困っている方が
少しでも症状が改善されていくといいですね。